Hipnoza regresyjna
Hipnoza regresyjna – droga do wewnętrznej przemiany.
Dotrzyj do źródła trudnych emocji i wydarzeń z przeszłości, które wpływają na Twoje dzisiejsze życie.
Umów się na sesję →Czym jest hipnoza regresyjna?
Hipnoza regresyjna pozwala przyjrzeć się wcześniejszym doświadczeniom, emocjom i wewnętrznym obrazom, które mogą mieć związek z obecnym funkcjonowaniem. Pojawiające się podczas pracy wspomnienia i odczucia traktowane są jako materiał do refleksji, a nie jako pewne odtworzenie wydarzeń z przeszłości.
Na czym polega działanie hipnozy regresyjnej?
Mając do nich łatwiejszy dostęp, można przepracować negatywne emocje. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, iż wydarzeń z przeszłości nie zmienimy. To co możemy, to zmienić sposób postrzegania wydarzenia. Zmiana ta polega przede wszystkim na zmianie stosunku emocjonalnego. Dlatego hipnoza regresyjna jest postrzegana jako dobra metoda gdyż pozwala uwolnić tłumione emocje oraz zmienić interpersonalne interakcje utrwalone na wcześniejszych stadiach rozwoju. Zatem, nie tyle istotną kwestią jest dotarcie do wspomnień w postaci obrazów z przeszłości, ile do wspomnień emocjonalnych.
Umów się na sesję →
Poznawanie siebie
Zatrzymanie się, spojrzenie na siebie z innej perspektywy i lepsze rozumienie swoich potrzeb, wartości oraz wewnętrznych mechanizmów.
Indywidualna droga
Każdy człowiek ma własną historię, doświadczenia i potrzeby. Dlatego praca rozwojowa jest dopasowana do osoby i jej aktualnej sytuacji.
Świadomość i uważność
Rozpoznawanie tego, co dzieje się w naszym wnętrzu, pozwala podejmować bardziej świadome decyzje i lepiej rozumieć własne wybory.
Własny kierunek
Rozwój nie polega na realizowaniu gotowego schematu. Chodzi o odkrywanie własnej drogi, wartości, potencjału i tego, co nadaje życiu znaczenie.
Jaki jest skutek procesu hipnotycznego?
Jest to metoda, która pozwala na powrót to wcześniejszych, mniej dojrzałych sposobów funkcjonowania psychicznego. Dlatego umożliwiająca przepracowanie nierozwiązanych konfliktów oraz problemów, które spowodowały silne emocje, takie jak poczucie winy, lęk, wstyd czy frustracja.
Mamy zatem do czynienia ze swoistym odtworzeniem wcześniejszych wydarzeń i powrotem do przeżytych emocji. W tym momencie niektórzy mogliby zadać pytanie, czy skoro pamiętamy o nieprzyjemnych wydarzenia, to czy nie moglibyśmy ich przeanalizować bez uciekania się do użycia hipnozy? Byłoby to trudne i mało skuteczne.
Nasza podświadomość posiada bowiem mechanizmy obronne, które stanowią zabezpieczenie przed zwyczajnym dostępem do wspomnień powodujących szczególnie negatywne emocje. Niestety, chociaż te przykre wydarzenia są przed nami zamknięte, nadal zajmują miejsce w naszym umyśle i wpływają na nasze funkcjonowanie. Właśnie dlatego warto nad nimi popracować i rozwiązać problemy.
Umów się na sesję →
Z CZYM MOŻESZ DO MNIE PRZYJŚĆ
Zajmuję się między innymi...
Poznawanie siebie
Potrzeby, wartości, emocje, sposób działania
Tożsamość
Kim jestem, czego potrzebuję, co jest dla mnie ważne
Kierunek i sens
Poszukiwanie własnej drogi, celu i znaczenia
Ważne decyzje i zmiany
Momenty przełomowe, nowe etapy życia, wybory
Przekonania i schematy
Rozpoznawanie utrwalonych sposobów myślenia i działania
Relacja ze sobą
Samoakceptacja, zaufanie do siebie, kontakt z własnymi potrzebami
Zasoby i potencjał
Odkrywanie mocnych stron, możliwości i tego, co już w sobie mamy
Rozwój duchowy
Świadomość, wartości, wewnętrzna spójność i poszukiwanie głębszego sensu
Czym jest hipnoza regresyjna?
Hipnoza regresyjna jest formą pracy w stanie hipnozy, która pozwala kierować uwagę na wcześniejsze doświadczenia, emocje i wydarzenia, które mogą mieć znaczenie dla obecnego funkcjonowania. Celem może być lepsze zrozumienie źródeł określonych reakcji, emocji lub powtarzających się wzorców
Czy podczas hipnozy regresyjnej można przypomnieć sobie wydarzenia z przeszłości?
Podczas sesji hipnozy regresyjnej mogą pojawiać się wspomnienia, obrazy, emocje, skojarzenia lub inne wewnętrzne doświadczenia związane z przeszłością. Nie każda treść pojawiająca się podczas hipnozy powinna być jednak traktowana jako dosłowne i historycznie dokładne wspomnienie. Dlatego ważne jest zachowanie ostrożności w interpretowaniu takich doświadczeń.
Czy hipnoza regresyjna pozwala dotrzeć do przyczyn obecnych problemów?
Hipnoza regresyjna może pomóc przyjrzeć się doświadczeniom i emocjom, które mogą mieć związek z obecnymi trudnościami. Nie oznacza to jednak, że zawsze można wskazać jedną konkretną przyczynę problemu. Praca regresyjna jest przede wszystkim sposobem na pogłębienie rozumienia własnych doświadczeń i reakcji.
Czy podczas hipnozy regresyjnej można przeżywać silne emocje?
Kontakt z wcześniejszymi doświadczeniami może wiązać się z pojawieniem się emocji, obrazów lub odczuć, które były z nimi związane. Dlatego sesja powinna przebiegać w sposób dostosowany do możliwości i aktualnego stanu osoby, z zachowaniem poczucia bezpieczeństwa i kontroli
W jaki sposób przebiega sesja hipnozy regresyjnej?
Najpierw terapeuta przeprowadza wywiad z pacjentem i dowiaduje się, jakie problemy go borykają. Pozyskuje niezbędne informacje odnośnie wydarzeń, które negatywnie wpływają na psychikę pacjenta powodując uczucie niepokoju, lęk, frustrację oraz inne, negatywne uczucia.
Następnym krokiem jest wprowadzenie pacjenta w trans. Służy to przepracowaniu określonych wydarzeń np. poprzez zmianę ich interpretacji, tym samym uwalniając pacjenta od negatywnych emocji. Na zakończenie przeprowadzana jest progresja hipnotyczna, która pozwala na zbudowanie działających strategii na przyszłość.
Czy hipnoza regresyjna może zmienić wspomnienia?
Hipnoza może wpływać na przypominania sobie wydarzeń, ale treści pojawiające się podczas regresji nie powinny być automatycznie uznawane za dokładny zapis przeszłości. W pracy terapeutycznej ważniejsze od ustalania „co dokładnie się wydarzyło” jest zrozumienie emocji, znaczeń i sposobów reagowania związanych z danym doświadczeniem.
Czy hipnoza regresyjna jest odpowiednia dla każdego?
Dobór tej formy pracy zależy od indywidualnej sytuacji, celu oraz aktualnego stanu osoby. Przed rozpoczęciem sesji warto ocenić, czy hipnoza regresyjna będzie odpowiednią i bezpieczną metodą pracy. W niektórych sytuacjach właściwsze mogą być inne formy psychoterapii
Zacznijmy od rozmowy
Pierwszy krok w stronę świadomego rozwoju.
Każda zmiana zaczyna się od zatrzymania i przyjrzenia się temu, czego naprawdę potrzebujesz.
