Terapia zaburzeń odżywiania
Zaburzenia odżywiania – przywróć zdrową relację z jedzeniem.
Terapia pomaga zrozumieć emocjonalne źródła problemu i wypracować trwałą zmianę.
Umów się na sesję →Zaburzenia odżywiania
Czym są zaburzenia odżywiania i na czym polega terapia?
Zaburzenia odżywiania powszechnie kojarzone są z takim chorobami jak anoreksja czy bulimia. Ale jak się okazuje problem jest znacznie bardziej rozległy. Pozornie błahe ale na przykład przewlekle czy powtarzające się problemy w tym obszarze mogą również istotnie wpływać na nasze życie. Nadto nieprawidłowości odżywiania wpływają często na całe nasze życie, zarówno zawodowe, jak i prywatne. Dlatego mogą mieć konsekwencje fizyczne, psychologiczne i społeczne. Im szybciej zostaną zdiagnozowane, tym szybciej można rozpocząć terapię. Głównym celem terapii jest przywróceniem zdrowej relacji z jedzeniem. Co warto wiedzieć o zaburzeniach odżywiania i na czym polega terapia?
Czym są zaburzenia odżywiania?
Definiowane są jako jednostki chorobowe, które cechują nieprawidłowości w obszarze łaknienia. Podłoże problemów tkwi jednak w naszej psychice, a nie w tym co spożywamy. Do najczęściej występujących zaburzeń odżywiania zaliczamy między innymi:
- anoreksję;
- bulimię;
- napadowe objadanie się;
- zespół przeżuwania;
- ortoreksja;
- bigoreksja;
- zespół nocnego objadania się
Każde z w/w schorzeń objawia się w pewien właściwy, szczególny sposób. Jednak wspólnym ich mianownikiem jest: nieprawidłowe postrzeganie własnego ciała, nadmierne skupienie na jedzeniu (na przykład obsesyjne liczenie kalorii), spadek lub wzrost masy ciała. Często towarzyszą im poczucie winy i wstyd, trudności w codziennym funkcjonowaniu spowodowane nadmierną uwagą związaną z jedzeniem lub jego unikaniem. Nierozpoznane objawy zaburzenia odżywiania mogą niekiedy trwać latami i prowadzić do poważnych powikłań, wśród których można wymienić problemy z układem pokarmowym, układem hormonalnym, a także pogorszenie stanu psychicznego. Dlatego jeśli zauważymy u siebie lub wśród najbliższych objawy, które można by uznać za problemowe, bezzwłocznie należy je skonsultować. Najwłaściwsza będzie terapia zaburzeń odżywiania. Poznań jest jednym z miast, w których można skorzystać z usług doświadczonych terapeutów w tym zakresie.
Umów się na sesję →
Bezpieczna przestrzeń
Terapia to miejsce bez oceniania — możesz być w pełni sobą.
Podejście indywidualne
Każdy człowiek jest inny. Dopasowuję metody
do Twoich potrzeb.
Pełna poufność
Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Twoje słowa pozostają między nami.
Regularna superwizja
Dbam o jakość pracy poprzez regularną superwizję i samorozwój.
Jak wygląda terapia zaburzeń odżywiania?
Gdy cała nasza uwaga skierowana jest na jedzenie czy masę ciała, jest to sygnał, że potrzebujemy pomocy specjalisty. Niezbędna staje się terapia zaburzeń odżywiania. Poznań jest miastem, w którym można skorzystać z usług mojego gabinetu psychoterapeutycznego Rozwój i terapia. Jest to miejsce, w którym pomoc znajdą wszystkie osoby zmagające się z tym problemem oraz ich bliscy. Ostatecznym celem terapii jest wyrobienie lub przywrócenie prawidłowych nawyków żywieniowych. Ale terapia polega przede wszystkim na pracy z emocjami i przekonaniami. Pacjent uczy się rozpoznawania własnych emocji i potrzeb oraz radzenia sobie z nimi w konstruktywny sposób. W terapii wykorzystuję wiele znanych nurtów jak terapia behawioralno-poznawcza, terapia systemowa, Racjonalna Terapia Zachowania, System Wewnętrznej Rodziny.
Zaburzenia odżywiania - inne formy terapii
Najlepsze jednak efekty przynosi terapia oparta o pracę z podświadomością. To bowiem w naszej podświadomości zakorzenione są, niekiedy bardzo głęboko wszelkie przekonania leżące u podstaw zaburzenia odżywiania. Co więcej te przekonania połączone są z emocjami. Najczęściej negatywnymi i to bardzo silnymi. Dlatego niekiedy tradycyjne terapie oparte na dialogu okazują się mało skuteczne. Polecaną formą terapii jest wówczas praca na poziomie fal alfa czyli hipnoza. Nie jest to jednak jedyna technika do pracy z podświadomością. Ponieważ osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania cierpią jednocześnie z powodu zaburzeń depresyjnych czy lękowych, dlatego najistotniejszą rolę w procesie leczenia odgrywają kompleksowe oddziaływania terapeutyczne.
Z CZYM MOŻESZ DO MNIE PRZYJŚĆ
Zajmuję się między innymi...
Lęk, niepokój i stres
Napady paniki, chroniczny niepokój, fobie
Depresja
Smutek, brak energii,
utrata sensu
Trauma
PTSD, trudne doświadczenia
Relacje
Trudności w związkach, granice, samotność
Tożsamość
Poczucie siebie, wartości, sens życia
Wypalenie
Zawodowe, rodzicielskie, chroniczne zmęczenie
Żałoba
Strata, zmiana, zakończenia i początki
Kryzysy życiowe
Kryzys egzystencjalny, poszukiwanie celu i sensu życia
Czym są zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania to problemy, w których sposób jedzenia, myślenia o jedzeniu, własnym ciele lub masie ciała zaczyna znacząco wpływać na funkcjonowanie i samopoczucie. Mogą przyjmować różne formy, dlatego ważne jest indywidualne rozpoznanie trudności i ich podłoża.
Z jakimi trudnościami związanymi z jedzeniem można zgłosić się na psychoterapię?
Powodem zgłoszenia mogą być między innymi nadmierna koncentracja na jedzeniu lub masie ciała, silny lęk przed przytyciem, ograniczanie jedzenia, napady objadania się, poczucie utraty kontroli nad jedzeniem czy trudności związane z akceptacją własnego ciała. Każda z tych sytuacji może mieć inne przyczyny i wymaga indywidualnego podejścia.
Czy zaburzenia odżywiania dotyczą tylko jedzenia i masy ciała?
Trudności związane z jedzeniem mogą być związane również z emocjami, poczuciem własnej wartości, potrzebą kontroli, sposobem radzenia sobie z napięciem czy relacjami z innymi. Dlatego w psychoterapii ważne jest nie tylko przyglądanie się samym zachowaniom związanym z jedzeniem, ale także zrozumienie mechanizmów, które mogą je podtrzymywać.
Czy psychoterapia może pomóc w zaburzeniach odżywiania?
Psychoterapia może być ważnym elementem leczenia zaburzeń odżywiania. Pozwala pracować nad emocjami, przekonaniami, sposobem postrzegania siebie i własnego ciała oraz mechanizmami związanymi z jedzeniem. Zakres potrzebnej pomocy zależy od rodzaju i nasilenia trudności.
Czy podczas terapii trzeba od razu zmienić sposób odżywiania?
Sposób pracy zależy od indywidualnej sytuacji. W psychoterapii ważne jest przede wszystkim zrozumienie trudności i mechanizmów, które wpływają na zachowania związane z jedzeniem. W przypadku nasilonych zaburzeń odżywiania psychoterapia może być częścią szerszego leczenia, obejmującego również opiekę lekarską lub dietetyczną.
Kiedy zaburzenia odżywiania wymagają konsultacji z lekarzem lub psychiatrą?
Jeżeli trudności związane z jedzeniem są nasilone, prowadzą do wyraźnych zmian masy ciała, osłabienia organizmu, omdleń, zaburzeń miesiączkowania, częstych zachowań kompensacyjnych lub innych niepokojących objawów fizycznych, potrzebna może być również konsultacja lekarska. W takich sytuacjach psychoterapia nie powinna zastępować oceny stanu zdrowia i odpowiedniego leczenia medycznego
Zacznijmy od rozmowy
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii często jest ważnym momentem na drodze do zmiany.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam Cię na pierwsze spotkanie.
