Skip to main content

Czy podświadomość na prawdę istnieje?

By Blog

Istnienie podświadomości nie jest jednoznacznie potwierdzone przez naukę. Jednak coraz więcej dowodów wskazuje na to, że istnieje.  W szczególności psychologia behawioralna uważa, że wiele naszych decyzji podejmowanych jest na poziomie nieświadomym. Z tego też poziomu bardzo często kierujemy swoim działaniem.

Read More

Znaczenie schematów w życiu człowieka

By Blog

 

Schematy według psychologii, to zbiory połączonych ze sobą nastawień, wierzeń, wartości oraz doświadczeń. To one kształtują nasze sposób myślenia, postrzegania siebie i innych. Mają także wpływ na nasze  reakcji na różne sytuacje. Schematy są swoistymi „okularami”, przez które patrzymy na świat i interpretujemy rzeczywistość.

Read More

Co to są przekonania, skąd się biorą i jak je zmienić ?

Co to są przekonania, skąd się biorą i jak je zmienić ?

By Blog

Przekonania to sądy,  zdania oparte na przeświadczeniu o prawdziwości i  słuszności czegoś.  Ponieważ są głęboko zakorzenione  w dużym stopniu kształtują  nasze myślenie, emocje i zachowania.  Przekonania mogą być pozytywne i motywujące, jak również negatywne i ograniczające. Przekonania mocno wpływają na nasze życie. W szczególności na  nasze decyzje, relacje z innymi ludźmi oraz nasze sukcesy i niepowodzenia. Największe znaczenie mają te przekonania które dotyczą nas samych. Tego co my sami myślimy o sobie, albo co wydaje nam się, że myślą o nas inni

Read More

Jak unikać stresu ? – strategie radzenia.

By Blog

Chociaż stres uważany jest przez większość ludzi  za coś niepożądanego wręcz niewłaściwego, to musimy pamiętać, iż  jest on naturalną reakcją naszego organizmu. Jest to fizjologiczna reakcja naszego organizmu na sytuację. Reakcja na  zdarzenia czy okoliczności, która postrzegana jest przez nasz umysł jako potencjalnie  niebezpieczna, a w każdym razie zagrażająca nam. Stres towarzyszy nam w różnych dziedzinach życia zarówno zawodowego jaki i osobistego. 

Read More

Czy hipnoza pomaga w depresji?

By Blog

Depresja to poważne schorzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie. Osoby cierpiące na depresję doświadczają głębokiego smutku, utraty zainteresowania życiem, zmęczenia oraz problemów ze snem i koncentracją. Wielu z nich szuka skutecznych metod leczenia, a jednym z coraz bardziej popularnych podejść jest terapia hipnotyczna

.

Read More

Mechanizmy obronne, konsekwencje ich stosowania.

By Blog

Psychologiczne mechanizmy obronne,  można by określić jako nieświadome sposoby unikania i/ lub redukowania niepożądanych  uczuć i napięć takich jak strach czy lęk. Z jednej strony służą nam do utrzymania równowagi psychicznej, ale  z drugiej  mogą być źródłem problemów  psychicznych. W szczególności dotyczy to mechanizmów obronnych stosowanych w sposób nieświadomy, często w nadmiarze lub w nieadekwatny do zaistniałej sytuacji sposób.
Read More