Skip to main content

Znaczenie schematów w życiu człowieka

By Blog

 

Schematy według psychologii, to zbiory połączonych ze sobą nastawień, wierzeń, wartości oraz doświadczeń. To one kształtują nasze sposób myślenia, postrzegania siebie i innych. Mają także wpływ na nasze  reakcji na różne sytuacje. Schematy są swoistymi „okularami”, przez które patrzymy na świat i interpretujemy rzeczywistość.

Read More

Co to są przekonania, skąd się biorą i jak je zmienić ?

Co to są przekonania, skąd się biorą i jak je zmienić ?

By Blog

Przekonania to sądy,  zdania oparte na przeświadczeniu o prawdziwości i  słuszności czegoś.  Ponieważ są głęboko zakorzenione  w dużym stopniu kształtują  nasze myślenie, emocje i zachowania.  Przekonania mogą być pozytywne i motywujące, jak również negatywne i ograniczające. Przekonania mocno wpływają na nasze życie. W szczególności na  nasze decyzje, relacje z innymi ludźmi oraz nasze sukcesy i niepowodzenia. Największe znaczenie mają te przekonania które dotyczą nas samych. Tego co my sami myślimy o sobie, albo co wydaje nam się, że myślą o nas inni

Read More

Jak unikać stresu ? – strategie radzenia.

By Blog

Chociaż stres uważany jest przez większość ludzi  za coś niepożądanego wręcz niewłaściwego, to musimy pamiętać, iż  jest on naturalną reakcją naszego organizmu. Jest to fizjologiczna reakcja naszego organizmu na sytuację. Reakcja na  zdarzenia czy okoliczności, która postrzegana jest przez nasz umysł jako potencjalnie  niebezpieczna, a w każdym razie zagrażająca nam. Stres towarzyszy nam w różnych dziedzinach życia zarówno zawodowego jaki i osobistego. 

Read More

Czy hipnoza pomaga w depresji?

By Blog

Depresja to poważne schorzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie. Osoby cierpiące na depresję doświadczają głębokiego smutku, utraty zainteresowania życiem, zmęczenia oraz problemów ze snem i koncentracją. Wielu z nich szuka skutecznych metod leczenia, a jednym z coraz bardziej popularnych podejść jest terapia hipnotyczna

.

Read More

Mechanizmy obronne, konsekwencje ich stosowania.

By Blog

Psychologiczne mechanizmy obronne,  można by określić jako nieświadome sposoby unikania i/ lub redukowania niepożądanych  uczuć i napięć takich jak strach czy lęk. Z jednej strony służą nam do utrzymania równowagi psychicznej, ale  z drugiej  mogą być źródłem problemów  psychicznych. W szczególności dotyczy to mechanizmów obronnych stosowanych w sposób nieświadomy, często w nadmiarze lub w nieadekwatny do zaistniałej sytuacji sposób.
Read More

autonomia dostosowanie się

Trauma – autonomia czy dostosowanie się. Jak wpływa na dorosłe życie?

By Blog

Trauma, autonomia czy dostosowanie się,  a więc znalezienie równowagi pomiędzy potrzebą samodzielności a zależności, należy do jednego z najczęściej pojawiających się problemów w relacjach. Dotyczy to zarówno relacji zawodowych jak i prywatnych. Wykształcone wzorce zachowania, wspierane przez schematy myślowe i emocje mogą albo być dla nas bardzo pozytywnym źródłem, albo przyczyną wielu niepowodzeń i trudności. Read More

uwikłanie symbiotyczne

Uwikłanie symbiotyczne.

By Blog

Uwikłanie symbiotyczne, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne?  Termin symbioza kojarzony jest zwykle z naukami przyrodniczymi. Oznacza – zjawisko ścisłego współżycia przynajmniej dwóch gatunków organizmów, które przynosi korzyść każdej ze stron lub jednej, a drugiej nie szkodzi. Ale termin symbioza używany jest także dla określenia stosunków międzyludzkich. Kiedy przyjrzymy się naszemu życiu, możemy stwierdzić, iż właściwie cały czas pozostajemy w symbiozie z innymi ludźmi. Read More