Blog

Mózg racjonalny – mózg emocjonalny

By 30 listopada 2021 No Comments

Zaburzenia emocjonalne są wynikiem nieprawidłowo funkcjonującego mózgu emocjonalnego. Dlatego przeprowadzenie terapii polega na „przeprogramowaniu” mózgu tak by przystosował się do obecnej sytuacji, zamiast odruchowo i nawykowo reagować na kolejne doświadczenia ciągle w ten sam niewspierający nas sposób. Dla osiągnięcia tego celu koniecznym jest stosowanie dodatkowo metod, które działają poprzez ciało, ponieważ, te metody mają bezpośredni wpływ na mózg emocjonalny. Terapie bazujące na rozmowie i racjonalnym myśleniu są mało skuteczne dla mózgu emocjonalnego. Dwie części naszego mózgu odgrywają zupełnie inną rolę i inaczej funkcjonują. Struktura mózgu emocjonalnego, w przeciwieństwie do racjonalnego nie jest zbyt zaawansowana. Mózg emocjonalny przetwarza informacje w bardziej prymitywny sposób niż mózg racjonalny a do tego znacznie szybciej niż mózg kognitywny. Mózg emocjonalny jest też bardziej związany z ciałem niż z mózgiem racjonalnym, dlatego łatwiej dotrzeć do niego poprzez pracę z ciałem niż rozmowę. Dla wyciszenia i uspokojenia skuteczniejsze są masaże, relaksacja, medytacja niż rozmowa. Bez wyciszenia i uspokojenia naszego mózgu emocjonalnego nie osiągniemy żadnej zmiany. Nasze dwa mózgi emocjonalny i kognitywny przetwarzają płynące nieustannie informacje ze świata zewnętrznego nieomal równocześnie. Mogą albo nawiązać ze sobą współpracę, albo ze sobą konkurować o to, który przejmie kontrolę nad myślami, emocjami i zachowaniem. Rezultat tej interakcji decyduje o tym, co czujemy, w jaki sposób postrzegamy rzeczywistość oraz jak reagujemy. Współzawodnictwo niezależnie od przybranej formy sprawia, że czujemy się nieszczęśliwi. Natomiast gdy oba mózgi ze sobą współpracują doświadczamy czegoś zupełnie innego – harmonii i równowagi wewnętrznej. Mózg emocjonalny wskazuje nam drogę do osiągnięcia pożądanych przez nas doświadczeń, a mózg racjonalny próbuje pomóc nam ten cel zrealizować w możliwie najinteligentniejszy sposób. Tak osiągnięta harmonia daje nam poczucie spełnienia i zadowolenia z życia.