Skip to main content
Category

Blog

autonomia dostosowanie się

Autonomia czy dostosowanie się. Jak trauma wpływa na dorosłe życie?

By Blog

Autonomia czy dostosowanie się,  a więc znalezienie równowagi pomiędzy potrzebą samodzielności a zależności, należy do jednego z najczęściej pojawiających się problemów w relacjach. Dotyczy to zarówno relacji zawodowych jak i prywatnych. Wykształcone wzorce zachowania, wspierane przez schematy myślowe i emocje mogą albo być dla nas bardzo pozytywnym źródłem, albo przyczyną wielu niepowodzeń i trudności. Odkrycie własnego „mechanizmu funkcjonowania „ uświadomienie sobie przyczyny jego istnienia są początkiem do wprowadzenia zmian w swoim życiu. 

„Ten kto ujrzał samego siebie, jest większy od tego, kto ujrzał anioły”.~ Izaak Syryjczyk

Read More

uwikłanie symbiotyczne

Uwikłanie symbiotyczne.

By Blog

Uwikłanie symbiotyczne, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne?  Termin symbioza kojarzony jest zwykle z naukami przyrodniczymi. Oznacza – zjawisko ścisłego współżycia przynajmniej dwóch gatunków organizmów, które przynosi korzyść każdej ze stron lub jednej, a drugiej nie szkodzi. Ale termin symbioza używany jest także dla określenia stosunków międzyludzkich. Kiedy przyjrzymy się naszemu życiu, możemy stwierdzić, iż właściwie cały czas pozostajemy w symbiozie z innymi ludźmi. Żyjąc na Ziemi musimy bowiem nauczyć się współistnieć z innymi ludźmi jak też z innymi istotami żywymi. Pojawia się zatem pytanie skąd pobieramy nauki jak żyć z innymi ludźmi? Dlaczego nasze relacje z innymi ludźmi prywatne i te zawodowe wyglądają tak, a nie inaczej? I najważniejsze jak je zmienić, jeśli jest taka potrzeba? Read More

trauma prenatalna

Trauma prenatalna.

By Blog

W idealnych warunkach dziecko zostaje poczęte w kochające się rodzinie. Mama i tata od samego początku angażują się emocjonalnie, gdy tylko dowiedzą się o ciąży. W ten sposób rodzice otaczają dziecko miłością dając mu poczucie bezpieczeństwa. Jest to dla dziecka bardzo ważny sygnał, iż również po narodzinach otrzyma od rodziców niezbędną pomoc, miłość, ciepło, bezpieczeństwo i wsparcie. Ale co się dzieje gdy dziecko nie otrzyma takiego komunikatu…..i to już od momentu poczęcia? Read More

trauma

Trauma.

By Blog

Zwykle termin trauma kojarzony jest z bolesnymi doświadczeniami z dzieciństwa  typu: gwałt, molestowanie seksualne, czy przemoc.  Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że może to dotyczyć również jego doświadczeń, choć nie zaznał żadnych traumatycznych zdarzeń, zwłaszcza takich które świadomie pamięta. Według przeprowadzonych badań, znaczna  ilość osób borykających się z traumą, doświadczyła niewłaściwego traktowania już w okresie niemowlęctwa czy wczesnego dzieciństwa. I wcale nie chodzi tutaj przemoc fizyczną czy rażącą psychiczną uznawaną powszechnie za znęcanie się.

Read More

oddech w terapii

Oddech w terapii.

By Blog

Życie każdego z nas rozpoczyna się od oddechu, a kończy się, wraz  ostatnim wydechem.  Oddech wpływa na wszystkie funkcje zachodzące w naszym organizmie. Kontroluje ciało, a ciało kontroluje oddech i cały ten proces odbywa się poza naszą świadomością. Jest to bowiem  czynność całkowicie intuicyjna. Gdyż przebiega poza nasza świadomością i na szczęście nie musimy jej kontrolować aby żyć. Okazuje się jednak, że możemy wpływać na nasz oddech, a nawet wykorzystać go świadomie w procesie zmiany. Jak tego dokonać? Read More

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości.

By Blog

Poczucie własnej wartości wynika z  naturalnej potrzeby bycia zauważonym, zaakceptowanym a nawet pochwalonym. Nie jest to nic niewłaściwego, czy niezdrowego. Problem pojawia się wówczas, gdy otrzymując na przykład komplement, odpowiadamy „e, tam, to nic takiego; każdy by tak zrobił; ta sukienka jest „stara jak świat „ itd. Jeśli wypowiadasz takie słowa w odpowiedzi na pochwały, zauważenie, czy akceptacje to przeczytaj uważnie poniższy tekst.

Read More