Syndrom porzuconego dziecka to głęboki wzorzec emocjonalny, który kształtuje się na wczesnych etapach życia. Powstaje on w odpowiedzi na doświadczenie braku bezpieczeństwa w relacji z opiekunem. Co najważniejsze, nie dotyczy…
Dzieciństwo jest okresem, w którym kształtują się fundamenty naszej osobowości, sposobu postrzegania siebie oraz relacji z innymi ludźmi. Jedną z najważniejszych potrzeb każdego dziecka jest potrzeba bezpieczeństwa emocjonalnego. To właśnie…
Spis treści: Czego się spodziewać przed pierwszą sesją psychoterapii – naturalne obawy Jak przebiega pierwsza sesja psychoterapeutyczna – krok po kroku Jak się przygotować do pierwszej sesji terapeutycznej? Co dzieje…
Wstyd to jedna z najbardziej pierwotnych i złożonych emocji społecznych. Pojawia się wtedy, gdy doświadczamy poczucia, że „coś jest ze mną nie tak” – nie tylko w odniesieniu do zachowania,…
Spis treści: Psychoterapia – tylko dla osób z poważnymi problemami? Sygnały emocjonalne, które warto potraktować poważnie Przewlekły smutek, apatia i brak motywacji do życia Lęk, niepokój i ataki paniki –…
Coraz więcej badań pokazuje, że człowiek dziedziczy znacznie więcej niż cechy fizyczne czy predyspozycje biologiczne. Współczesna nauka, szczególnie epigenetyka, wskazuje, że doświadczenia emocjonalne, stres i trauma mogą pozostawiać ślad przekazywany…
W praktyce psychoterapeutycznej obserwuję, że zarówno trudności w relacjach, jak też emocjach oraz w poczuciu własnej wartości rzadko mają charakter przypadkowy. Wynika to z faktu, że zazwyczaj są one konsekwencją…
Lęk społeczny, nazywany również fobią społeczną, to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych. Osoby zmagające się z tym problemem odczuwają silny strach przed oceną, krytyką lub odrzuceniem przez innych ludzi….
Współczesny świat daje nam niemal nieograniczone możliwości. Dlatego możemy być wszędzie, znać wszystko, uczestniczyć w wydarzeniach, śledzić życie innych ludzi i nieustannie pozostawać „na bieżąco”. Ale paradoksalnie im więcej mamy…
