Skip to main content
Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Psychoterapia online i hipnoterapia – innowacyjne formy wsparcia psychicznego

Żyjemy w czasach, w których korzystanie z pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego stało się powszechne. Niemal każdy ma wśród znajomych kogoś, kto choć raz w życiu konsultował się z psychologiem, psychoterapeutą czy psychiatrą. Mamy również coraz więcej rozmaitych opcji, jeśli chodzi o wsparcie terapeutyczne. Wiedza o ludzkiej psychice i jej zaburzeniach rozwija się dynamicznie, a nowoczesne technologie upraszczają korzystanie z pomocy. Dowiedz się więcej o innowacyjnych formach wsparcia psychicznego. Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Terapia schematów i behawioralno-poznawcza: nowoczesne metody leczenia w psychoterapii

Rozwijająca się wiedza o ludzkiej psychice pozwala opracowywać coraz bardziej skuteczne formy pomocy osobom zmagającym się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi. Pośród nowoczesnych metod psychoterapeutycznych mamy do wyboru m.in. terapię schematów, a także podejście poznawczo-behawioralne. Na czym polegają te metody i kiedy najlepiej się sprawdzają? Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Leczenie traumy i stresu: odzyskaj spokój i równowagę w życiu.

Choć pojęcie traumy ostatnio coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, nie każdy wie, na czym zjawisko to polega i jakie mogą być jego skutki. Rozumiemy je zwykle jako uraz psychiczny, będący wynikiem zdarzenia przekraczającego nasze indywidualne zdolności adaptacji (np. doświadczenie bezpośredniego zagrożenia życia). Dlaczego warto leczyć traumy i jakie metody są w tym celu stosowane? Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Zespół deficytu uwagi, czy dotyczy on też Ciebie?

Zespół deficytu uwagi, polega na trudnościach związanych z koncentracją i utrzymaniem uwagi. Objawia się zapominaniem, trudnościami w organizacji, odwlekaniem, odkładaniem zajęć, problemami ze skupieniem się na zadaniu.  ADD czyli attention deficit disorder jest  jednym z podtypów ADHD. W przeciwieństwie do ADHD  wyróżnia się brakiem lub minimalną nadpobudliwością ruchową.  Niestety ADD poświęca się zbyt mało uwagi, co wynika z faktu, iż dziecko spokojne, ciche budzi podziw i akceptacje w przeciwieństwie do ADHD. Jednak dorośli z nierozpoznanym ADD mają wiele problemów zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Poniższy artykuł zawiera informacje dotyczące przyczyny ADD, skutków zwłaszcza w dorosłym życiu, jak też wskazaniem technik radzenia sobie z ADD. 

Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Dojrzałość emocjonalna, jak ją osiągnąć?

Jak osiągnąć dojrzałość emocjonalną?

Niekiedy doświadczamy różnych trudnych emocji, które wręcz nas przytłaczają. Kiedy ogrania nas lęk, strach, smutek, przerażenie, nie zdajemy sobie sprawy, że może to świadczyć o naszej niedojrzałości emocjonalnej. Zwykle bowiem myślimy, iż po uzyskaniu pełnoletności, ukończeniu określonego wieku jesteśmy dojrzali, tak najczęściej o sobie myślimy. Tymczasem wprawdzie fizycznie osiągnęliśmy dojrzałość,  pod względem emocjonalnym często pozostajemy małymi dziećmi.  Wiele osób podczas terapii odkrywa, iż pomimo, że są dorosłe czują się tak samo jak wtedy gdy byli dziećmi. Co to więc znaczy być dojrzałym emocjonalnie, i jak to osiągnąć dowiesz się z tego artykułu.

Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Strategie radzenia sobie z zaniedbaniem emocjonalnym i jego konsekwencje.

Strategie radzenia sobie z zaniedbaniem emocjonalnym i jego konsekwencje

Przyczyną zaniedbania emocjonalnego dzieci jest emocjonalna niedojrzałość ich rodziców. Dorastając dzieci cierpią z powodu samotności emocjonalnej, choć nie wiedzą co im dolega. Odczuwają często pustkę, ale nie potrafią jej nazwać. Niedojrzali emocjonalnie rodzice nie potrafią bowiem zaangażować się emocjonalnie i obdarzyć swoich dzieci odpowiednią uwagą i czułością. Dlatego dzieci radzą sobie z tą sytuacją na różne sposoby.

Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Emocjonalne zaniedbanie, jego wpływ na nasze dorosłe życie?

Emocjonalne zaniedbanie, jego wpływ na nasze dorosłe życie?

Emocjonalne zaniedbanie, którego doświadczyliśmy jako dzieci ze strony naszej matki czy innego opiekuna wpływa  istotny sposób na nasze życie nawet to dorosłe. Nasza konstrukcja psychiczna, to w jaki sposób postrzegamy sami siebie, nasze poczucie własnej wartości, jak odnajdujemy się w świecie.  A także nieuświadomione przekonania o związkach, relacjach, sposób ich budowania, wybór partnera. Czy nawet kwestia roli jaką pełnimy w życiu.  Jako kobieta lub mężczyzna, wszystko to ma swoje korzenie w relacjach z naszą mamą.

Continue Reading

Edyta Stachowiak-Kanon
In Blog

Relacje z ojcem, jaki wpływ mają na nasze dorosłe życie?

relacje z ojcem

Relacje z ojcem – Czy  jako dzieci potrzebujemy kontaktu z tatą? A jeśli tak, to jak te relacja wpływa na nasze dorosłe życie. Bardzo dużo mówi się o relacji z mamą, jednak niesłusznie często pomija się udział taty w naszym wychowaniu.   Relacja z obojgiem rodziców jest niezmiernie istotna w naszym rozwoju. Dzięki relacji z tatą uczymy się budować poczucie własnej wartości, czuć się docenionym,  kochanym i tworzyć szczęśliwe związki. Carl Gustaw Jung opisał przywiązanie córki do ojca, które nazwał kompleksem Elektry. Zatem warto przeanalizować jak Twoja relacja z tatą wpłynęła na Twoje dorosłe życie. 

Continue Reading

Close Menu