
Najczęściej na psychoterapię decydują się osoby, u których rozpoznano depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości itp. Tymczasem z pomocy psychoterapeuty należy skorzystać także w innych przypadkach. Wskazaniem rozpoczęcia psychoterapii są także między innymi:
- zaburzenia psychosomatyczne np. częste bóle głowy, pleców, stawów, problemy z jelitami, żołądkiem, itp.
- pojawianie się trudności z którymi nie możemy sobie sami poradzić jak problemy w relacjach zarówno osobistych jak i zawodowych,
- powtarzalność pewnych niekorzystnych sytuacji, zdarzeń,
- odczuwanie pustki, braku sensu, satysfakcji,
- problemy finansowe zwłaszcza te powtarzające się,
- strata,
- problemy ze snem i odpoczynkiem,
- natrętne często negatywne myśli,
- przymus powtarzania pewnych czynności rytuałów,
- sytuacja kryzysowa np. utrata pracy, rozwód, rozpad związku,
- problemy z edukacją czy podnoszeniem kwalifikacji,
- problemy z nauką,
- trudności ze stroną emocjonalną życia,
- poczucie braku zrozumienia samego siebie.
Największym atutem psychoterapii indywidualnej jest możliwość pełnego skupienia się na problemie klienta. Najistotniejsza jest natomiast relacja psychoterapeuta – klient, która stwarza bezpieczną przestrzeń dla klienta. Terapeuta, który okazuje wsparcie, szacunek, otwartość, cierpliwość i empatię daje klientowi możliwość zaangażowanie się w terapię, jak też umacnia jego motywację do wprowadzenia zmian.