Skip to main content
Blog

Psychoterapia – dla kogo?

Najczęściej na psychoterapię decydują się osoby, u których rozpoznano depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości itp. Tymczasem z pomocy psychoterapeuty należy skorzystać także w innych przypadkach. Wskazaniem rozpoczęcia psychoterapii są także między innymi:

  • zaburzenia psychosomatyczne np. częste bóle głowy, pleców, stawów,  problemy z jelitami, żołądkiem, itp.
  • pojawianie się trudności z którymi nie możemy sobie sami poradzić jak  problemy w relacjach zarówno osobistych jak i zawodowych,
  • powtarzalność pewnych niekorzystnych sytuacji, zdarzeń,
  • odczuwanie pustki, braku sensu, satysfakcji,
  • problemy finansowe zwłaszcza te powtarzające się,
  • strata,
  • problemy ze snem i odpoczynkiem,
  • natrętne często negatywne myśli,
  • przymus powtarzania pewnych czynności rytuałów,
  • sytuacja kryzysowa np. utrata pracy, rozwód, rozpad związku,
  • problemy z edukacją czy podnoszeniem kwalifikacji,
  • problemy z nauką,
  • trudności ze stroną emocjonalną życia,
  • poczucie braku zrozumienia samego siebie.

Największym atutem psychoterapii indywidualnej jest możliwość pełnego skupienia się na problemie klienta. Najistotniejsza jest natomiast relacja psychoterapeuta – klient, która stwarza bezpieczną przestrzeń dla klienta. Terapeuta, który okazuje wsparcie, szacunek, otwartość, cierpliwość i empatię daje klientowi możliwość zaangażowanie się w terapię, jak też umacnia jego motywację do wprowadzenia zmian.