![Co to są przekonania, skąd się biorą i jak je zmienić ?](https://www.rozwojiterapia.pl/wp-content/uploads/2024/02/przekonania-3.png)
Przekonania to sądy, zdania oparte na przeświadczeniu o prawdziwości i słuszności czegoś. Ponieważ są głęboko zakorzenione w dużym stopniu kształtują nasze myślenie, emocje i zachowania. Przekonania mogą być pozytywne i motywujące, jak również negatywne i ograniczające. Przekonania mocno wpływają na nasze życie. W szczególności na nasze decyzje, relacje z innymi ludźmi oraz nasze sukcesy i niepowodzenia. Największe znaczenie mają te przekonania które dotyczą nas samych. Tego co my sami myślimy o sobie, albo co wydaje nam się, że myślą o nas inni.