Blog

Przekonania to sądy,  zdania oparte na przeświadczeniu o prawdziwości i  słuszności czegoś.  Ponieważ są głęboko zakorzenione  w dużym stopniu kształtują  nasze myślenie, emocje i zachowania.  Przekonania mogą być pozytywne i motywujące, jak również negatywne i ograniczające. Przekonania mocno wpływają na nasze życie. W szczególności na  nasze decyzje, relacje z innymi ludźmi oraz nasze sukcesy i niepowodzenia. Największe znaczenie mają te przekonania które dotyczą nas samych. Tego co my sami myślimy o sobie, albo co wydaje nam się, że myślą o nas inni. 

Read More

Chociaż stres uważany jest przez większość ludzi  za coś niepożądanego wręcz niewłaściwego, to musimy pamiętać, iż  jest on naturalną reakcją naszego organizmu. Jest to fizjologiczna reakcja naszego organizmu na sytuację. Reakcja na  zdarzenia czy okoliczności, która postrzegana jest przez nasz umysł jako potencjalnie  niebezpieczna, a w każdym razie zagrażająca nam. Stres towarzyszy nam w różnych dziedzinach życia zarówno zawodowego jaki i osobistego. 

Read More

Świadomość emocji jest kluczowym elementem radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz osiągania sukcesu zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Read More

Depresja to poważne schorzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie. Osoby cierpiące na depresję doświadczają głębokiego smutku, utraty zainteresowania życiem, zmęczenia oraz problemów ze snem i koncentracją. Wielu z nich szuka skutecznych metod leczenia, a jednym z coraz bardziej popularnych podejść jest terapia hipnotyczna

.

Read More

Wyleczenie zranionego wewnętrznego dziecka jest wieloetapowym procesem. Może wymagać od nas sporo czasu i wysiłku, ale jest możliwe do osiągnięcia i zapewnienia większej satysfakcji z naszego życia.

Read More

Szantaż emocjonalny to  technika manipulacji, mająca na celu wpłynięcie na uczucia, emocje, zachowanie drugiej osoby w celu wymuszenia na niej określonego zachowania. 

Read More

Trauma, autonomia czy dostosowanie się,  a więc znalezienie równowagi pomiędzy potrzebą samodzielności a zależności, należy do jednego z najczęściej pojawiających się problemów w relacjach. Dotyczy to zarówno relacji zawodowych jak i prywatnych. Wykształcone wzorce zachowania, wspierane przez schematy myślowe i emocje mogą albo być dla nas bardzo pozytywnym źródłem, albo przyczyną wielu niepowodzeń i trudności. Read More

W idealnych warunkach dziecko zostaje poczęte w kochające się rodzinie. Mama i tata od samego początku angażują się emocjonalnie, gdy tylko dowiedzą się o ciąży. W ten sposób rodzice otaczają dziecko miłością dając mu poczucie bezpieczeństwa. Jest to dla dziecka bardzo ważny sygnał, iż również po narodzinach otrzyma od rodziców niezbędną pomoc, miłość, ciepło, bezpieczeństwo i wsparcie. Ale co się dzieje gdy dziecko nie otrzyma takiego komunikatu…..i to już od momentu poczęcia? Read More